{"id":2329,"date":"2017-06-22T12:20:29","date_gmt":"2017-06-22T10:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.datingcafe.de\/cafeteria\/beratung_tipps-gegen-eifersucht\/"},"modified":"2025-08-25T18:20:20","modified_gmt":"2025-08-25T16:20:20","slug":"eifersucht-die-schattenseite-der-liebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/beziehung-fuehren\/eifersucht-die-schattenseite-der-liebe\/","title":{"rendered":"Eifersucht: Die Schattenseite der Liebe"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m018ad4x-793b5bc39025eb95ab598b3341fab443\">\n.avia-section.av-m018ad4x-793b5bc39025eb95ab598b3341fab443 .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/www.datingcafe.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2017\/06\/beratung_tipps_gegen_eifersucht-2.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-m018ad4x-793b5bc39025eb95ab598b3341fab443 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_layout_row  avia-builder-el-first  av-parallax-section avia-bg-style-parallax av-minimum-height av-minimum-height-35 av-height-percent  container_wrap sidebar_right'  data-section-bg-repeat='no-repeat' data-av_minimum_height_pc='35' data-av_min_height_opt='percent'><div class='av-parallax' data-avia-parallax-ratio='0.3' ><div class='av-parallax-inner main_color avia-full-stretch'><\/div><\/div><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2329'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f\">\n#top .av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f{\nmargin:10% 0 0 0;\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\nfont-size:3.5vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f .av-special-heading-tag{\nfont-size:3.5vw;\n}\n.av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f .av-special-heading-tag{\nfont-size:25px;\n}\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-m3pz0j4n-991ebb36d70d658f28b2add7de0c2b7f av-special-heading-h1 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-1  avia-builder-el-no-sibling  shadow av-inherit-size'><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Eifersucht: Die Schattenseite der Liebe<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av-layout-grid-1'  class='av-layout-grid-container av-40pgdl-9d809fcd650c443bf4d2b22fea26d3f9 entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-2  el_after_av_section  el_before_av_layout_row  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-12j0bix-a76e7a711cedf9bb302d3249f11c8ba0\">\n.flex_cell.av-12j0bix-a76e7a711cedf9bb302d3249f11c8ba0{\nvertical-align:top;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-12j0bix-a76e7a711cedf9bb302d3249f11c8ba0{\npadding:3% 3% 0 3% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-12j0bix-a76e7a711cedf9bb302d3249f11c8ba0 av-gridrow-cell av_two_third no_margin  avia-builder-el-3  el_before_av_cell_one_third  avia-builder-el-first '  ><div class='flex_cell_inner'><p><section  class='av_textblock_section av-m018ce7o-4a23e55200d9468373167fc33052f567 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Eifersucht: Schattenseite der Liebe<\/strong><\/p>\n<p>Eigentlich kennt sie jeder, die <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/eifersucht-als-beziehungskiller\/\" rel=\"noopener\">Eifersucht<\/a>. Bei souver\u00e4nen Liebenden macht sie sich vielleicht als kurzes, kleines Stechen bemerkbar und ist dann verschwunden. Wenn sie \u00fcberhaupt auftritt. Wer allerdings mit einem geringen Selbstwertgef\u00fchl zu k\u00e4mpfen hat, sieht seine Liebe in Gefahr, versteht sich der Partner (zu) gut mit einem Vertreter des anderen Geschlechts. Zu gro\u00df ist die Angst, verletzt, verlassen und gegen die vielleicht so viel bessere Partie ausgetauscht zu werden.<br \/>\nDiese \u00c4ngste m\u00fcnden nicht selten geradewegs in Streit, unter Tr\u00e4nen fallen ungerechtfertigte Vorw\u00fcrfe und werden sogar Kontaktverbote ausgesprochen. Alles zulasten des schuldlosen Partners, der Beziehung und zuletzt auch des eigenen Seelenfriedens.<br \/>\nDie meisten von Eifersucht gequ\u00e4lten Menschen wissen nicht nur darum, sie leiden auch unter ihren so negativen Gef\u00fchlen. Dennoch k\u00f6nnen sie, kommt es wieder zu einer f\u00fcr sie schwierigen Situation, nicht aus ihrer Haut.<\/p>\n<p>Ein paar Tipps, wie Sie zu brennende Eifersucht mildern, vielleicht sogar ablegen k\u00f6nnen:<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-5  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last '><div id=\"avia_auto_toc-2\" class=\"widget clearfix avia-widget-container avia_auto_toc avia_no_block_preview\"><div class=\"avia-preview-headline\">Enfold Child Table of Contents<\/div><div class=\"avia-preview-info\">Titel: Auf dieser Seite<\/div><div class=\"avia-preview-in-front\">Table can only be rendered in frontend.<\/div><\/div><\/div><\/p>\n<\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-zu83fd-0971d499c2f56369caee3abe4478f305\">\n.flex_cell.av-zu83fd-0971d499c2f56369caee3abe4478f305{\nvertical-align:middle;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-zu83fd-0971d499c2f56369caee3abe4478f305 av-gridrow-cell av_one_third no_margin  avia-builder-el-6  el_after_av_cell_two_third  avia-builder-el-last '  ><div class='flex_cell_inner'>\n<\/div><\/div><\/div><div id='av-layout-grid-2'  class='av-layout-grid-container av-wddpl5-5c5ea00fe32a1a2da0005018effbf7dd entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-8  el_after_av_layout_row  el_before_av_layout_row  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-txz29l-32946214ca8a114ac91714f0dd94f14f\">\n.flex_cell.av-txz29l-32946214ca8a114ac91714f0dd94f14f{\nvertical-align:top;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-txz29l-32946214ca8a114ac91714f0dd94f14f{\npadding:0 2% 2% 2% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-txz29l-32946214ca8a114ac91714f0dd94f14f av-gridrow-cell av_one_full no_margin  avia-builder-el-9  avia-builder-el-no-sibling '  ><div class='flex_cell_inner'><section  class='av_textblock_section av-m018cykm-eb9964f80e492a581117dfc30d8a01bd '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Machen Sie sich die Ausl\u00f6ser f\u00fcr Ihre Eifersucht bewusst<\/h2>\n<p>Die Geschichten hinter extremer Eifersucht sind immer wieder anders. <strong>Ergr\u00fcnden Sie, warum Sie die Eifersucht immer wieder so leicht in Gefangenschaft nehmen kann:<\/strong><\/p>\n<p>Haben Sie Streit und Trennung der Eltern und das Zerbrechen der Familie erlebt, weil es Untreue gab? Oder mussten Sie schon eigene Erfahrungen mit dem Betrogen- und Verlassenwerden machen?<\/p>\n<p>Bringt Sie der Gedanke auf, jemand anderes dringe in Ihr Revier ein? Speist sich Ihre Eifersucht aus der Quasi-Beleidigung, dass jemand Ann\u00e4herung bei Ihrem Partner versucht, obwohl er wei\u00df, dass ER\/SIE vergeben ist?<\/p>\n<p>Oder, etwas pikanter, haben Sie vielleicht selbst einen Hang zur Treulosigkeit? Dem vielleicht auch schon nachgegeben und f\u00fcrchten Sie nun die Retourkutsche des Partners? Oder ist es schlicht diffuse Angst, da Sie aus eigener Erfahrung wissen, wie leicht ein Seitensprung gelingen kann?<\/p>\n<p>Welcher Typ sind Sie? Das zu erkennen, hilft dabei, sich bei einer Auseinandersetzung besser zu erkl\u00e4ren. Und das wiederum hilft Ihrem Partner ungemein, Sie und Ihre Gef\u00fchle zu verstehen.<\/p>\n<h2>Was genau f\u00fcrchten Sie?<\/h2>\n<p>Von den drei oben genannten Eifersuchts-Typen ist der erste der H\u00e4ufigste. <strong>F\u00fcr ihn gilt leider:<\/strong> Je st\u00e4rker seine Liebe, desto gr\u00f6\u00dfer ist auch sein Leidensdruck. Das eigene\u00a0Selbstbewusstsein\u00a0reicht nicht aus, um sich so liebenswert zu f\u00fchlen, dass ihn der Partner nicht leicht gegen etwas besseres austauschte.<\/p>\n<p><strong>Erforschen Sie Ihre negativen Gef\u00fchle im Detail:<\/strong> Sind Sie eher emotional oder sexuell eifers\u00fcchtig? Welcher Gedanke treibst Sie besonders um? Dass sich Ihr Partner eine Affaire sucht? Oder dass er jemand anderem menschlich n\u00e4her ist? Dass vielleicht irgendwann\u00a0 sein vermeintlich wahrer Seelenverwandter auftaucht und Ihnen den Partner nimmt?<\/p>\n<p>Aktuelle Studien zum Thema Eifersucht zeigen \u00fcbrigens, dass es zwischen Mann und Frau gibt kaum Unterschiede gibt, was diese \u00c4ngste betrifft. Ob eher emotionales oder k\u00f6rperliches Fremdgehen bef\u00fcrchtet wird, h\u00e4ngt absolut nicht vom Geschlecht ab, sondern von der individuellen Erwartung an die Partnerschaft.<\/p>\n<h2>Es gibt sie und sie ist erlaubt: Die <em>&#8222;gesunde&#8220;<\/em> Eifersucht<\/h2>\n<p>Den anderen nicht verlieren zu wollen und wachsam zu sein ist erst einmal nichts Schlechtes. Ganz im Gegenteil. Diese <em>\u201egesunde Eifersucht&#8220;<\/em> h\u00e4lt die Aufmerksamkeit f\u00fcreinander wach und die Beziehung spannend. Auch nach vielen Beziehungsjahren wollen die Partner einander gefallen, werben umeinander, machen einander \u00f6fter eine Freude durch kleine Mitbringsel oder sch\u00f6ne Unternehmungen. Auch nach Jahren vergessen beide nicht, wie wichtig ein liebevolles Wort ist und kleine wie gro\u00dfe Streicheleinheiten sind.<\/p>\n<p>In dieser Form ist Eifersucht ein feuriger Liebesbeweis. SIE kommentiert etwas spitz das Outfit der h\u00fcbschen Nachbarin? ER sp\u00f6ttelt ein wenig \u00fcber das Kompliment ihres attraktiven Kollegen? Zwischen den Zeilen sind dies echte Wertsch\u00e4tzungen, \u00fcber die Sie sich freuen k\u00f6nnen: <em>\u201eIch k\u00e4mpfe um dich. Ich wei\u00df: du bist auch f\u00fcr andere attraktiv, denn sie sehen dasselbe wie ich.&#8220;<\/em><\/p>\n<h2>Dann ist es zu viel<\/h2>\n<p>Es ist zu viel, wenn die Bilder anlasslos in Ihrem Kopf \u00fcberhand nehmen. ER unterh\u00e4lt sich nur? SIE hat sich nur bei jemandem bedankt? Dennoch sehen Sie schmachtende Blicke, erkennen geheime Zeichen und Flirtsignale.<\/p>\n<p>Es ist zu viel, wenn Sie kontrollieren wollen. Sie wollen die Kontaktlisten im Handy Ihres Partners auf fremde Namen pr\u00fcfen, Nachrichten lesen, Anrufe mith\u00f6ren. Ist Ihr Partner au\u00dfer Haus, muss er eng getaktet Bericht ablegen und entsprechend immer erreichbar sein. Reagiert er auf noch so h\u00e4ufige Anrufe und Nachrichten nicht sofort, werden Sie vorw\u00fcrflich und\u00a0 aggressiv.<\/p>\n<p>Es ist zu viel, unterziehen Sie Ihren Partner Verh\u00f6ren. Warum ist ER\/SIE nicht ans Handy gegangen? Warum dauerte der Abend mit den Freunden so lange? K\u00f6nnen Ihnen Kollegen oder der Chef SEINE\/IHRE \u00dcberstunden best\u00e4tigen?<\/p>\n<p>Es ist zu viel, setzen Sie Ihren Partner in jeder Form unter Druck:<em> &#8222;Du bist doch ohnehin nicht treu!\/\u00a0Ich kann nicht mehr!\/ Wenn du nicht &#8230;, dann mache ich Schluss!&#8220;<\/em>, usw.<\/p>\n<p>Es ist zu viel, wenn Sie Ihre Beziehung zunehmend nicht mehr genie\u00dfen k\u00f6nnen, weil Sie in jeder Situation Gefahr f\u00fcr Ihre Liebe sehen. Ob Sie nun bei Ihrem Partner Neigung zur Untreue ausgemacht haben wollen oder ob Sie sich immer wieder bedroht sehen, weil Ihnen jemand Ihren Partner abspenstig machen will.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-8orp0p-6b3e2d74443a658efa8c5ca03e10c7f5-wrap avia-button-left  avia-builder-el-11  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-8orp0p-6b3e2d74443a658efa8c5ca03e10c7f5\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-8orp0p-6b3e2d74443a658efa8c5ca03e10c7f5{\nfont-size:16px;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href=\"https:\/\/www.datingcafe.de\/registration\/\" class=\"avia-button av-8orp0p-6b3e2d74443a658efa8c5ca03e10c7f5 av-link-btn avia-icon_select-no avia-size-medium avia-position-left avia-color-theme-color-highlight\" aria-label=\"Zu viel ist zu viel.\"><span class='avia_iconbox_title' >Zu viel ist zu viel.<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/p>\n<div id='av-layout-grid-3'  class='av-layout-grid-container av-jnal15-046c395a55b0f3801b30bc3820e43818 entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-12  el_after_av_layout_row  el_before_av_layout_row  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1p4u6x-cff57b8011de2e9d3c5ec149c3dcb062\">\n.flex_cell.av-1p4u6x-cff57b8011de2e9d3c5ec149c3dcb062{\nvertical-align:top;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-1p4u6x-cff57b8011de2e9d3c5ec149c3dcb062{\npadding:0 2% 0 2% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-1p4u6x-cff57b8011de2e9d3c5ec149c3dcb062 av-gridrow-cell av_one_full no_margin  avia-builder-el-13  avia-builder-el-no-sibling '  ><div class='flex_cell_inner'><section  class='av_textblock_section av-m018jkdh-ae184ba1d4af6aa9b44f0b426925cb8e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Konkret: Das k\u00f6nnen Sie gegen Eifersucht tun<\/h2>\n<h3>1. Stellen Sie sich Ihrer Eifersucht<\/h3>\n<p>Verdr\u00e4ngen oder \u00fcberspielen Sie Ihre Gef\u00fchle nicht. Ist es zum Eklat gekommen, suchen Sie keine Ausfl\u00fcchte daf\u00fcr, sondern stehen Sie zu Ihren \u00c4ngsten. Sprechen Sie in Ruhe mit Ihrem Partner dar\u00fcber, lassen Sie ihn nicht dar\u00fcber im Dunkeln, was Sie umtreibt.<br \/>\nBefinden Sie sich wieder in eine Situation, in der Sie ein neues, emotionales Tief f\u00fcrchten m\u00fcssen? Fragen Sie sich dann, ob es einen Anlass f\u00fcr Ihre Gef\u00fchle gibt. Haben Sie wirklich konkrete Hinweise, dass Ihr Partner Sie betr\u00fcgt? Pr\u00fcfen Sie die Realit\u00e4t, denn genau der hat die Eifersucht schnell nichts mehr entgegen zu setzen.<\/p>\n<h3>2. Setzen Sie d\u00fcsteren Bildern die echten, guten Ihrer Partnerschaft entgegen<\/h3>\n<p><strong>Die Bilder lassen Sie nicht los:<\/strong> ER gerade in den Armen einer anderen Frau, SIE ganz am Handy versunken in Liebesbotschaften von einem anderen Mann.<br \/>\nLassen Sie nicht zu, dass diese belastenden Gedanken st\u00e4ndig das Ruder \u00fcbernehmen. Setzen Sie ihnen Erinnerungen an echte, innige Momente Ihrer Beziehung entgegen. <strong>Machen Sie sich damit klar:<\/strong> Es hat einen Grund, dass SIE\/ER mit Ihnen zusammen ist. Zwischen Ihnen ist Liebe, Einigkeit, Harmonie. Sie haben es erlebt! Und es warten noch viele sch\u00f6ne Momente, in denen Sie es wieder erleben werden.<\/p>\n<h3>3. St\u00e4rken Sie Ihr Selbstvertrauen<\/h3>\n<p>Sie haben bisher jeden Aspekt Ihres Lebens mit Ihrem Partner geteilt? Sie machen im Grunde nichts mehr ohne ihn an Ihrer Seite? Sichern Sie sich wieder ein St\u00fcck Ihres eigenen Lebens, machen Sie wieder Dinge ohne den Partner. Schlie\u00dfen Sie sich wieder \u00f6fter Ihren Freunden an. Vielleicht reizt Sie eine Kurzreise in einer Gruppe? Entdecken Sie einen Sport, der Ihnen Freude macht. Besonders Letzterer ist ein kleines Wundermittel, baut er doch Stress ab, setzt Gl\u00fcckshormone frei, h\u00e4lt jugendlich, fit und sorgt f\u00fcr ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl. Das wiederum wird Ihr Selbstbewusstsein wunderbar st\u00e4rken.<br \/>\n<strong>Aber auch, wenn Sie keinen Sinn f\u00fcr Sport haben:<\/strong> Die beste St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins ist jedes eigene Hobby.<\/p>\n<h3>4. Definieren Sie Regeln<\/h3>\n<p>Wie schon erw\u00e4hnt, gibt es Erwartungen an eine Partnerschaft. Die kann bei jedem anders sein und auch das Empfinden, wann Treue endet, ist durchaus unterschiedlich.<br \/>\n<strong>Kl\u00e4ren Sie daher unbedingt gemeinsam, was okay ist und wo Ihrer beider Schmerzgrenze liegt:<\/strong> Kann SIE m\u00e4nnliche Freunde haben und treffen? Darf ER abends auf der Piste mit anderen Frauen flirten? Darf der andere alle Nachrichten mitlesen und Anrufe mit h\u00f6ren?<br \/>\nWas auch immer Ihnen wichtig ist, bringen Sie es vor und legen Sie daraus die Regeln fest. Haben Sie diese nun gemeinsam definiert, haben Sie klare Orientierungspunkte, an die Sie sich halten k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>5. F\u00fcr den Partner<\/h3>\n<p>Helfen Sie dem eifers\u00fcchtigen Part, auf Ihre Gef\u00fchle und Wertsch\u00e4tzung ganz zu vertrauen. Das k\u00f6nnen Sie sehr leicht, einfach mit liebevollen Gesten und Worten. Ein spontanes Kompliment, ein kleines Pr\u00e4sent &#8230;\u00a0 All das st\u00e4rkt das gemeinsame Band und das Vertrauen des anderen darin. Es zeigt in sch\u00f6nster Weise, wie wichtig Ihnen Ihr Partner ist, dass Sie f\u00fcr ihn da sind und er daran glauben darf, dass es so blieben wird.<\/p>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<div id='av-layout-grid-4'  class='av-layout-grid-container av-fdbgk9-7194d63f8af23d5b137c049bd354b0f6 entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-15  el_after_av_layout_row  el_before_av_layout_row  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-dxfymh-112949bdaa067bbef5a0bc4d773b2ee0\">\n.flex_cell.av-dxfymh-112949bdaa067bbef5a0bc4d773b2ee0{\nvertical-align:top;\nbackground-color:#e1ddd6;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-dxfymh-112949bdaa067bbef5a0bc4d773b2ee0{\npadding:2% 2% 2% 2% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-dxfymh-112949bdaa067bbef5a0bc4d773b2ee0 av-gridrow-cell av_one_full no_margin  avia-builder-el-16  avia-builder-el-no-sibling '  ><div class='flex_cell_inner'><section  class='av_textblock_section av-m018lgzd-c402d03e5930902fa61b5596527e8c20 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Eine wichtige Bitte zum Schlu\u00df:<\/h2>\n<p>Dies sind nur Tipps, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, der Eifersucht nicht die Kontrolle zu \u00fcberlassen. Wenn Sie aber merken, dass Sie allein an Ihre Grenzen kommen, sollten Sie keine Scheu haben, in eine Therapie zu gehen. <strong>Ganz im Gegenteil:<\/strong> Seien Sie stolz auf diesen Schritt. Sie haben das Problem erkannt und erdulden es nicht einfach, sondern gehen mutig und aktiv die L\u00f6sung an.<br \/>\nSie werden sehen, wie Sie im Laufe der Zeit das Leben und die Liebe zunehmend werden genie\u00dfen k\u00f6nnen. Genau so soll es ja auch sein.<\/p>\n<\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<div id='av-layout-grid-5'  class='av-layout-grid-container av-cptbex-141119b8df0b244de8f17c4be33da905 entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-18  el_after_av_layout_row  el_before_av_layout_row  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-agcsfd-769ee07e3b0d21b1d9722a99b506bcf3\">\n.flex_cell.av-agcsfd-769ee07e3b0d21b1d9722a99b506bcf3{\nvertical-align:top;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-agcsfd-769ee07e3b0d21b1d9722a99b506bcf3{\npadding:2% 2% 2% 2% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-agcsfd-769ee07e3b0d21b1d9722a99b506bcf3 av-gridrow-cell av_one_full no_margin  avia-builder-el-19  avia-builder-el-no-sibling '  ><div class='flex_cell_inner'><section  class='av_textblock_section av-m018magx-8b2b5fb79497b9699b2011ca3303e1b3 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h2>Was hilft gegen die Eifersucht? Der \u00dcberblick:<\/h2>\n<p><strong>1.\u00a0\u00a0 \u00a0Erkennen Sie die Quelle der Eifersucht<br \/>\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0Erforschen und benennen Sie Ihre \u00c4ngste genau<br \/>\n3.\u00a0 \u00a0 Unterscheiden Sie ma\u00dfvolle und \u00fcberm\u00e4\u00dfige Eifersucht<br \/>\n4.\u00a0 \u00a0 Stellen Sie sich extremer Eifersucht,um ihr Herr zu werden<br \/>\n5.\u00a0\u00a0 \u00a0Pr\u00fcfen Sie die Realit\u00e4t gegen\u00fcber der Eifersucht<br \/>\n6. \u00a0\u00a0 Stellen Sie d\u00fcsterer Fantasie Bilder sch\u00f6ner, echter Momente entgegen<br \/>\n7.\u00a0\u00a0 \u00a0St\u00e4rken Sie Ihr <em>&#8222;Selbst&#8220;<\/em> mit eigenen Hobbys und Unternehmungen<br \/>\n8.\u00a0\u00a0 \u00a0Definieren Sie gemeinsam Regeln zu Treue zu Partnerschaft<br \/>\n9.\u00a0 \u00a0 Sie m\u00fcssen das nicht allein l\u00f6sen: Nehmen Sie selbstbewusst Hilfe in Anspruch.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-33ijeh-8a3090776bb1b1429e614b445147bb56-wrap avia-button-center  avia-builder-el-21  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-33ijeh-8a3090776bb1b1429e614b445147bb56\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-33ijeh-8a3090776bb1b1429e614b445147bb56{\nfont-size:16px;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href=\"https:\/\/www.datingcafe.de\/registration\/\" class=\"avia-button av-33ijeh-8a3090776bb1b1429e614b445147bb56 av-link-btn avia-icon_select-no avia-size-medium avia-position-center avia-color-theme-color-highlight\" aria-label=\"Jetzt kostenlos registrieren\"><span class='avia_iconbox_title' >Jetzt kostenlos registrieren<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<div id='av-layout-grid-6'  class='av-layout-grid-container av-av_layout_row-325ce2e38aac28dc3eb30ca8390c96f4 entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-22  el_after_av_layout_row  el_before_av_layout_row  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_cell_one_fourth-6095c8c874bc159fb0f317a3b82861ab\">\n.flex_cell.av-av_cell_one_fourth-6095c8c874bc159fb0f317a3b82861ab{\nvertical-align:top;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-av_cell_one_fourth-6095c8c874bc159fb0f317a3b82861ab{\npadding:2% 2% 2% 2% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-av_cell_one_fourth-6095c8c874bc159fb0f317a3b82861ab av-gridrow-cell av_one_fourth no_margin  avia-builder-el-23  el_before_av_cell_one_half  avia-builder-el-first '  ><div class='flex_cell_inner'><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_cell_one_half-7b2dfb209afb870a55451575d23bd5b9\">\n.flex_cell.av-av_cell_one_half-7b2dfb209afb870a55451575d23bd5b9{\nvertical-align:top;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-av_cell_one_half-7b2dfb209afb870a55451575d23bd5b9 av-gridrow-cell av_one_half no_margin  avia-builder-el-24  el_after_av_cell_one_fourth  el_before_av_cell_one_fourth '  ><div class='flex_cell_inner'><section  class='av_textblock_section av-merbcc0m-b64d036ea0736083bcc6e6973dfc0c3d '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3 style=\"text-align: center\">FAQ zu Eifersucht in der Partnerschaft<\/h3>\n<\/div><\/section><br \/>\n<div  class='togglecontainer av-merbn7ax-dc8c59cf7cb6937ad3b26fda92d9d0ad av-minimal-toggle  avia-builder-el-26  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last  toggle_close_all'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" >\n<section class='av_toggle_section av-merbhf1n-f2042724f865a1a56452c9736c7b1d08'  itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-1' data-fake-id='#toggle-id-1' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"name\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-1' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Was bedeutet \u201egesunde\u201c Eifersucht \u2013 und wie erkenne ich sie?\" data-title-open=\"\">Was bedeutet \u201egesunde\u201c Eifersucht \u2013 und wie erkenne ich sie?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-1' aria-labelledby='toggle-toggle-id-1' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'   itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Gesunde Eifersucht ist ein leichtes Warnsignal, kein Dauerzustand. Sie zeigt sich kurz, motiviert zu Wertsch\u00e4tzung (Kompliment, Zuwendung) und f\u00fchrt nicht zu Kontrolle oder Vorw\u00fcrfen. Sie h\u00e4lt Aufmerksamkeit und Beziehungsspannung wach \u2013 ohne Freiheit und Vertrauen einzuschr\u00e4nken.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-merbj88m-4230bef8ba0162a175c0fa4b8730a001'  itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-2' data-fake-id='#toggle-id-2' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"name\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-2' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Woran merke ich, dass Eifersucht \u201ezu viel\u201c wird?\" data-title-open=\"\">Woran merke ich, dass Eifersucht \u201ezu viel\u201c wird?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-2' aria-labelledby='toggle-toggle-id-2' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'   itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Wenn Fantasien ohne Anlass \u00fcberhandnehmen, Du oder Dein Partner kontrollieren will (Handy, Chats, Standort), Verh\u00f6re f\u00fchrt, Druck aus\u00fcbt (\u201eWenn du nicht\u2026\u201c), und die Beziehung kaum noch genie\u00dfen kann. Sp\u00e4testens dann braucht es klare Gegenma\u00dfnahmen, offenere Kommunikation und Absprachen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-merbkiwk-796add4bb1850affc1b6c7d1b9caefd3'  itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-3' data-fake-id='#toggle-id-3' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"name\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-3' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Sollte ich das Handy meines Partners kontrollieren, um sicherer zu sein?\" data-title-open=\"\">Sollte ich das Handy meines Partners kontrollieren, um sicherer zu sein?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-3' aria-labelledby='toggle-toggle-id-3' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'   itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Nein. Kontrolle beruhigt nur kurz und versch\u00e4rft Misstrauen. Besser sind Realit\u00e4tschecks (\u201eWelche konkreten Hinweise gibt es?\u201c), offene Gespr\u00e4che \u00fcber Grenzen und Bed\u00fcrfnisse sowie gemeinsam definierte Regeln zu Kontakt, Flirts und Transparenz \u2013 freiwillig, nicht erzwungen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-merbms2x-9a1c795b6cbc35668ff7b686706e48e4'  itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-4' data-fake-id='#toggle-id-4' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"name\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-4' data-slide-speed=\"200\" data-title=\" Was hilft akut, wenn Eifersuchtsbilder auftauchen?\" data-title-open=\"\"> Was hilft akut, wenn Eifersuchtsbilder auftauchen?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-4' aria-labelledby='toggle-toggle-id-4' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'   itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><ul>\n<li>Realit\u00e4tscheck: Fakten vs. Fantasie trennen.<\/li>\n<li>Gegenbilder: Bewusst an echte, gute Paar\u2011Momente erinnern.<\/li>\n<li>Atem &amp; Aufschreiben: 4\u20117\u20118\u2011Atmung, Ausl\u00f6ser und Gedanken notieren.<\/li>\n<li>Kleiner Aufschub: 24\u2011Stunden\u2011Regel vor sensiblen Gespr\u00e4chen, um die Emotionen abk\u00fchlen zu lassen.<\/li>\n<li>Kommunikation statt Kontrolle: Bed\u00fcrfnis benennen (\u201eIch f\u00fchle X, brauche Y\u201c), keine Vorw\u00fcrfe.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-merbpdqq-37977ccdc69ac7c1aa98711236fa107f'  itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-5' data-fake-id='#toggle-id-5' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"name\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-5' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Wie st\u00e4rke ich langfristig mein Selbstwertgef\u00fchl \u2013 und wann ist sogar Therapie sinnvoll?\" data-title-open=\"\">Wie st\u00e4rke ich langfristig mein Selbstwertgef\u00fchl \u2013 und wann ist sogar Therapie sinnvoll?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-5' aria-labelledby='toggle-toggle-id-5' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'   itemscope=\"itemscope\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Baue eigene S\u00e4ulen auf: Freundschaften pflegen, Hobbys, Sport (Stressabbau, gutes K\u00f6rpergef\u00fchl), kleine pers\u00f6nliche Ziele. Hilfreich sind auch Paar\u2011Regeln und Wertsch\u00e4tzung im Alltag. Wenn Eifersucht Dich oder Euch trotz dieser Schritte regelm\u00e4\u00dfig \u00fcberrollt, such Dir (allein oder als Paar) therapeutische Unterst\u00fctzung \u2013 das ist kein Scheitern, sondern ein aktiver L\u00f6sungsschritt!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/p>\n<\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_cell_one_fourth-7b2dfb209afb870a55451575d23bd5b9\">\n.flex_cell.av-av_cell_one_fourth-7b2dfb209afb870a55451575d23bd5b9{\nvertical-align:top;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-av_cell_one_fourth-7b2dfb209afb870a55451575d23bd5b9 av-gridrow-cell av_one_fourth no_margin  avia-builder-el-27  el_after_av_cell_one_half  avia-builder-el-last '  ><div class='flex_cell_inner'><\/div><\/div><\/div><div id='av-layout-grid-7'  class='av-layout-grid-container av-7jfkhl-454d22847222e020b67292bf02c570b1 entry-content-wrapper main_color av-flex-cells  avia-builder-el-28  el_after_av_layout_row  avia-builder-el-last  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5rcgxl-49810fa5943002f6e615a2c0baf4b3dd\">\n.flex_cell.av-5rcgxl-49810fa5943002f6e615a2c0baf4b3dd{\nvertical-align:top;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-5rcgxl-49810fa5943002f6e615a2c0baf4b3dd{\npadding:2% 10% 2% 10% !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-5rcgxl-49810fa5943002f6e615a2c0baf4b3dd av-gridrow-cell av_one_full no_margin  avia-builder-el-29  avia-builder-el-no-sibling '  ><div class='flex_cell_inner'><p><section  class='av_textblock_section av-48hdjd-eb58066f166aec23b97ba23f9544ba68 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Das k\u00f6nnte dich auch interessieren:<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eifersucht, ein heikles Thema in der Partnerschaft, welches immer wieder zu Streit und Missverst\u00e4ndnis f\u00fchren kann. Wir reden dar\u00fcber, hier im Dating Cafe.<\/p>\n","protected":false},"author":641,"featured_media":8115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1447],"tags":[785,97,777,469,467,411,245,87,9,7,131,781,783,779],"class_list":["post-2329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beziehung-fuehren","tag-besiegen","tag-dating-cafe","tag-eifersucht","tag-frau","tag-mann","tag-online-dating","tag-partner","tag-partnersuche","tag-singleboerse","tag-singles","tag-tipps","tag-ueberwinden","tag-verlieren","tag-verlustangst"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/641"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2329"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40423,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2329\/revisions\/40423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}